大河健康报｜国医大师张磊：成大医者，必当有大医情怀

一株药草改变世界,一枚银针联通中西,

一缕药香跨越古今,这就是中医药的魅力所在。

作为中医药重要发祥地、医圣故里,

从中医药大省向中医药强省迈进,

河南倾力而为、全力以赴!

——编者按



助力中医药事业高质量发展,才能让中医药更好地增进人民健康福祉。
河南作为中医药学的主要发祥地和医圣张仲景故里,在全国有重要影响力的中医药大省,将着力实施好中医药传承创新专项计划,组建河南省中医药科学院,争取国家中医药科研战略力量布局河南,推进中医药强省建设。
河南日报社多兵团作战,特别报道组将聚焦河南中医药服务能力体系、人才队伍、传承创新、中药种植和中医药产业发展等多个方面,即日起推出系列融媒产品。

国医大师、

网红萝莉嫩妹罕露脸完美身材主任中医师张磊:

成大医者,必当有大医情怀

95岁高龄,仍坚持每周出诊三次;

心系患者,以“方精、药少、量小、效奇”蜚声中原杏林;

带教无数,培养了数以万计的中医药人才。

他就是第三届国医大师、

河南中医药事业终身成就奖获得者张磊。

大河健康报记者 王嘉译

见习记者 张馨月

欲精医术 必先端心术

      早上八点,张磊准时开启新一天的诊疗工作。
      两张木桌拼一起,7名学生包围坐,这就是张磊问诊的场景,也是网红萝莉嫩妹罕露脸完美身材里一道“特殊”的风景线。
      虽入耄耋之年,张磊仍坚持每周一、三、五上午到医院坐诊,从1988年退休至今,这个习惯已保持30余年。
      来自平顶山的83岁赵奶奶慕名前来找张磊寻医问药。
      这位赵奶奶曾腹泻十年,两年前服用中药将腹泻治愈。三四个月后,赵奶奶开始出现尿频、尿急、尿痛等症状,这些症状夏季减轻,遇冷加重,怕饮水,饮后即尿。
      经过耐心细致的把脉问诊,张磊诊断出其病机要点为舌红、苔少,有裂痕,脉沉滞。
      随后,他在处方上写下了五味中药,每服药仅39元。
      记者跟随张磊坐诊时发现,他在开完方子后,还会复盘刚刚开具的处方。上午看病的六位患者中,一位小朋友离开后又被叫了回来,张磊反复查验后对药方进行了再次优化。
    “老师给人看病坚持一人一方,用药强调只用对的药,而非贵的药。”张磊的第三批弟子赵敏介绍。
      不仅如此,张磊还要求学生们对每一位病人认真负责,做到“下笔虽完宜复想,用心一到莫迟疑” 。

守中医之正 创医学之新

      在张磊看来,做好中医药发展,首先要做好中医传承。
      既要强根固基,加大中医经典的带教和学习,打牢中医基本功,又要大力培养更多的中医药人才,传承好中医临床诊疗经验和学术思想,发扬中医药事业。
      其次,要做好中医药创新,进一步激发中医药发展的活力。
      在中医药发展的新形势下,中医人要“两条腿走路”,坚持中西医两手都要硬,中医医院要中医很强、西医不弱。
      青年学生要抓住当前中医药发展的好机遇,增强中医药文化自信,认真钻研中医经典,夯实中医基础,认真跟师侍诊,不断提高临床诊疗能力和水平。
      近年来,在张磊等河南中医教授的建议下,河南中医药大学成功设立“仲景实验班”,带教培养传统中医人才,开班以来已培养600余人。
    “为病人服务到100岁!”谈及未来,张磊信心满怀,深感责任重大。

95岁国医大师的养生秘诀

      谈及健康养生秘诀,张磊总结为六个字:“三平”“三勤”“四知”。
     “三平” 即做平常人、保持平常心、办平常事。
      生活作息方面,张磊每天晚上九点多睡觉,早上四点多起床。
      由于起得早,吃饭早,他会在出门上班前小睡10分钟为自己“充电”,以保证坐诊时保持良好的工作状态。
      同时他保持着良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒。
     “三勤”  即脑勤、体勤、嘴勤。
      张磊一有时间就读书学习,每天早起后阅读已经成为他雷打不动的习惯。
      他从不睡懒觉,早上一起床就打扫卫生,把家里收拾得一尘不染;他坚持锻炼,现在年纪大了会经常打打太极拳,保持“体勤”的状态。
      另外,他还广交朋友,时常与大家聊天,遇到开心事儿、烦心事儿向他人倾诉,既疏解压力,又促进动脑,维持健康体魄。
     “四知” 即知度、知足、知害、知己。
    “知度”就是饮食有度、劳逸有度、情绪有度。张磊喜食少油少盐的素食,常年坚持每天早上喝一碗枸杞大枣汤。
      枸杞养肝明目,大枣益气养血,偶尔他还会在汤中加入几片西洋参起到补气养阴、清热生津、健脾养胃的作用。

      此外,他每年定期体检,做到对自己的健康状况心里有数。

来源：大河健康报记者 王嘉译  见习记者 张馨月